Мастер-класс по степ-аэробике в детском саду

Мечту о идеально сложенном теле очень легко осуществить, если познакомиться поближе с одним эффективным для формирования фигуры видом спорта фитнес – аэробикой.

Фитнес-аэробика – зрелищный, доступный и популярный вид спорта. Он объединяет спорт и искусство, движение и музыку, отдельного спортсмена и команду в целом, творчество и традиции. Фитнес-аэробика синтезировала все лучшее в практике и теории оздоровительной и спортивной аэробики. Это гимнастические и танцевальные движения, прошедшие тщательный отбор временем и практикой специалистов с точки зрения их пользы для здоровья человека.

Среди всех разновидностей аэробики, по праву самой популярной является степ-аэробика. Она – одна из эффективных форм повышения двигательной активности, несомненно, ведет к укреплению здоровья не только детей, но и взрослых. Степы делают занятия более интересными и насыщенными, и доставляют большое удовольствие. Бодрая, ритмичная музыка, которой сопровождаются занятия степ – аэробикой, создает хорошее настроение, повышает эмоциональность деятельности. Упражнения здесь очень просты и их может выполнить любой человек, не зависимо от возраста и степени физической подготовленности.

Именно об этом говорила Мария Долгова, президент «Федерации фитнес - аэробики Комсомольского района ЧР», на мастер-классе с коллективом МАДОУ детский сад №3 «Радуга».

Работники детского сада познакомились с основными базовыми шагами аэробики и возможности использования методического материала по степ - аэробике в различных режимных моментах в работе с детьми: утренней зарядке, физкультминутках, НОД и других мероприятиях.

Мария Сергеевна отметила, что при выполнении упражнений степ - аэробики необходимо придерживаться некоторых правил, необходима правильная техника выполнения, есть некоторые предостережения и противопоказания.

Мастер-класс был очень познавательным, взрослые получили много новых знаний и массу положительных эмоций.